あえいうえおあお・・・

お立ち寄り頂きありがとうございます

１月１０日（金）この辺りの今朝の最低気温は-１℃　最高気温は１０℃とのことです　晴れです

今日は金曜日なので　スーパーで昼用のお弁当を買って　チーズケーキもおまけに

今日もそんなに話さずに帰宅して

昔から人前で話すのが苦手でした　そして　滑舌が悪い！
子育て中も学校で自己紹介などが回ってくると　口から心臓が飛び出る程　緊張していたことを思い出します（笑）

時は流れ過ぎて　話すことも少なくなりました
余計に滑舌が悪くなっています

若い頃仕事で滑舌トレーニングのあえいうえおあおを知り
苦手を克服したくて　練習したことを思いだしたので調べてみました

すると　

はっきりと区切って　イメージ的には文字と文字の間に小さい「っ」を入れるイメージで「あ(っ)　え(っ)　い(っ)　う(っ)・・・」とはっきり声に出すことで　
発声練習と滑舌を兼ねたトレーニングになります

とありました

あ え い う え お あ お
か け き く け こ か こ
さ せ し す せ そ さ そ
た て ち つ て と た と
な ね に ぬ ね の な の
は へ ひ ふ へ ほ は ほ
ま め み む め も ま も
や え い ゆ え よ や よ
ら れ り る れ ろ ら ろ
わ え い う え を わ を
が げ ぎ ぐ げ ご が ご
か゜け゜き゜く゜け゜こ゜か゜こ゜
（鼻濁音は鼻を通して言います）
ざ ぜ じ ず ぜ ぞ ざ ぞ
だ で ぢ ず で ど だ ど
ば べ び ぶ べ ぼ ば ぼ
ぱ ぺ ぴ ぷ ぺ ぽ ぱ ぽ

高齢になると　悲しいけど長時間喋ることもなくなって　滑舌も脳の働きも鈍くなる　痛感しています💦

ﾜﾀｼはカラオケや歌が苦手なので　これならできるので　時々実践しないと✊

昨日の夕ご飯は
ハンバーグと残り物のブリカマ　
野菜スープにホウレンソウとブロッコリーを加えました

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