頂いたネギは🔪

お立ち寄り頂きありがとうございます

７月１０日(木)　この辺りの今朝の最低気温は２４℃　最高気温は３５℃とのことで　今日も晴れです

やはり　暑いしか…　です　

職場での大きな揉め事の後　ひとり辞めました

今日　仕事を終えてロッカーの様子に気づき　同僚に声を掛けると

昨日の午後に　荷物を取りに来て　有休消化に入ったとのこと

辞め方にもいろいろありますが　回りにいる皆も後味がとても悪くて　作業も上の空になりかねません

気持ちを引き締めて　作業に集中し　怪我がない様にしないと　ね

同僚も「あと少しで定年になるけど　なんだかね」って

いつまでも仕事が有る訳じゃないから　真面目に作業をして定年を迎えたいね　

そんなことを話して　帰って来ました

ﾜﾀｼと言えば　膝の具合の対処で　夜もサポータをはめて寝たら

今朝は随分良くて　歩くのも良くて

やはり　おばばの膝は冷えていた　でした

あと　少し前に　夕ご飯の時　水を沢山飲んだら　翌朝　手の指が浮腫みこわばって　ぎょっとして　ネットで調べたら　

心臓が原因のむくみは3日続いたら病院へ（これではないようでした）　

起床時の手のむくみは関節リュウマチの初期症状（これは心配なので注意します）　

余分な水分が多いと起床時に手のむくみが起きていることがある

手をぐーぱーしてもんでみたら　大丈夫になりましたから

おそらく　水の飲みすぎなのだろうと解釈していますが　

怖いので毎朝手をチェックし　水を飲み過ぎないようにし　朝起きて飲むようにしたりしています

暑いので　水分を摂ろう　ですが　それも　個人差があるし　加減が難しいですね

昨夜の夕ご飯は

帰宅したｵｯﾄが「ネギを貰って来たヨ」

知り合いの畑でネギが沢山育ったので　と　泥付きを持ち帰りました

洗って　

「油炒めにする？」

で　作り　夕食へ

モロヘイヤを茹でてきざんで

ネギ炒め　柔らかくて美味しいです

きんぴらごぼう

しらすと梅と青じそ

豚肉のニンニク炒め　青梗菜　トマト

みそ汁を作ってもｵｯﾄが残すので　作りません

お水です　それも　ﾜﾀｼは１杯だけにしています

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