猛暑はぴりぴり

おはようございます

今日　この辺りの最低気温は１９℃　最高気温は２５℃　とのこと
雨が降り　ほっとしています

月曜日から金曜日まで　ﾜﾀｼは３.5Hのパートをしています
土曜日は疲れが出るので　体も頭も重くなり　

（やはり　歳には勝てないわ）

今朝は元気が復活して　気持ち良く動けています

朝食はいつもご飯ですが
ｵｯﾄの休日は　(月)（火）なので
今朝は　ｵｯﾄがこの頃　楽しみにしているパンにしました

ホテル仕様（風）のパン食です　（笑）

ゆっくり食べながら　テレビの大谷選手のホームランを喜んで観て
ご機嫌で　出かけていきました

これから　猛暑になると　ｵｯﾄの機嫌がとても悪くなります

ﾜﾀｼの職場でも　猛暑になると　ピリピリしてきます

猛暑はつらくて　人に当たる？　それは無いですよね～

とばっちりと受けないように　気をつけて　過ごします　乗り切ります

ﾜﾀｼは　猛暑になると　朝出かける前に　軽くシャワーを浴びてからに

そうすると　汗を掻いても　不快感を和らげます

たった５分のシャワーですから
ｵｯﾄにも勧めるのですが　
聞く耳持たずなので　もう言いません

そして　昨日の夕ご飯は

きゅうり　わかめ　トマト　を三杯酢で
ホウレンソウとベーコン炒め　と　人参しりしり
白菜に豚肉薄切りを挟み煮　酒塩コショウで味付け
鶏肉は焼いて　酒醤油で絡め　長ネギのみじん切りを加え絡め
黒豆煮　と　小ナス漬け　　でした

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