これから何年生きるのか　健康寿命を意識して　生活をしたいですね

健康寿命を延ばすには　夫婦間のストレスを減らすことだと思います

ｳﾁの場合ですが
息子達が家を出て　ｵｯﾄが定年になりました
団地の部屋を広くすっきり使うために　大きな家具は断捨離して
ｵｯﾄとﾜﾀｼはそれぞれの部屋を持つことにしました
その方が　好きな時間に寝て　お互い静かに眠れるからです
それぞれの部屋は　好きなようにレイアウトして　一人で落ち着ける空間になりました
個人の時間を尊重して　家の中でも　好きなように過ごします
また　それぞれが趣味がまったく違うので　そこも束縛しません
そして　朝食後の片付けと　ｵｯﾄが休みの(木)(金)のお風呂掃除はｵｯﾄがします
少しですが　夫婦完全分業をやめました　自分のことは自分でする　と
それだけの事ですが　ｵｯﾄが前向きにしてくれることで
随分ﾜﾀｼの気持ちが楽になりました

※どっちが掛けても困ることを意識してお互いに感謝を心掛ける　ことかなぁ

夫婦のストレスを少なくして　健康で自由に楽しめる老後にするためには　
嫌な事は伝えて前向きに改善をしていくこと
そして　ｵｯﾄを味方にして生活をした方が　お互いが幸せになるように思います

ｵｯﾄの趣味は　若い頃はスポーツが好きで　野球やボディービルをしていました

つづく

穏やか風な生活の様子は
あわびご飯たべよ🍚へ